Elda Conte

Meridiani della medicina cinese: scopri cosa sono, come si usano in Shiatsu e digitopressione e quali limiti hanno secondo la ricerca.

Noci brasiliane: proprietà, selenio e quantità consigliata. Scopri come mangiarle senza esagerare e quando fare attenzione.

Scopri i tipi di yoga e scegli la pratica più adatta a obiettivi, ritmo ed esperienza, tra Hatha, Vinyasa, Yin e Iyengar.

Scopri come calcolare il numero karmico dalla data di nascita, interpretare 13, 14, 16 e 19 e riflettere sui tuoi schemi.

Scopri cosa fare contro l’emicrania: rimedi rapidi, farmaci da banco, sollievo da nausea e luce e segnali d’allarme. Leggi la guida.

Kinesiologia e patologie: scopri cosa può aiutare dolore e rigidità, i limiti dei test muscolari e quando chiedere un parere medico.

Semi di girasole: benefici, porzione e scelta. Scopri come inserirli nella dieta senza esagerare.

Esercizi schiena con manubri: scopri rematori, reverse fly e scheda pratica per forza, tecnica e postura. Inizia da casa.

Scopri il significato simbolico della melissa e 3 rituali per calma, armonia e protezione, con consigli d’uso sicuro.

Le vene varicose possono sparire? Scopri quando migliorano da sole, quali rimedi riducono i sintomi e quando valutare un trattamento.